Bolunda grupp 4 vecka 10

Vecka 10: 17-21 december

Så kom den tionde och sista veckan med Grön rehab. Den inledde vi med att hälsa på hemma hos en av deltagarna. Efter en rundvandring och efter att ha hälsat på de gosiga katterna bjöds vi på fika. Det var en trevlig samvaro med prat om ditten och datten. Camilla delade ut tänkvärda ord att ha med sig på vägen.


Tisdagen var avslutningsdag och den inledde vi med fika ”hemma” i Villa Annorlunda. Efter att ha fyllt enkäter tittade vi på ett bildspel med foton från våra tio veckor tillsammans. Mycket har hänt under kurstiden och säkert finns det många fina minnen att se tillbaka på. Det har varit en trevlig grupp som delat många glada skratt. Så delades det ut välförtjänta kursintyg innan vi for iväg till Kolbäck för att äta avslutningslunch tillsammans.
Tiden har gått fort och det har en mycket trevlig tid. Avslutningsvis vill jag som kursledare tacka önska alla deltagarna lycka till i framtiden och också önska Er alla En Riktigt God Jul & Ett Gott Nytt År!

Bolunda grupp 4 vecka 9

Vecka 9: 10-14 december

Vi började veckan i Bolunda. Vi spanade efter valpen Vimsa och vi skrattade gott när Vimsa efter en stund stod och tryckte nosen mot fönstret. Dagens aktivitet var besök av Laila Andersson från Försäkringskassan. Det gavs möjlighet att ställa frågor och få svar om vad som komma skall efter Grön Rehab.

Tisdagen bjöd på kyliga vindar och grått väder. Vi tände kaminen och njöt av värmen och trevligt sällskap. Vi diskuterade om ämnet ”motivation”. Motivation består av två komponenter: Vad jag vill och Hur starkt jag vill. Att komma till sitt mål går inte på en ”kafferast” utan är ett arbeta som jag själv är ansvarig att utföra. Vi avslutade dagen med en promenad mellan hagarna. Vi tittade på Bolundas fina hästar och upptäckte även en spännande tall, vilka kryp bor i den????

Luciamorgon och två av kursledarna utsattes för ett litet lurendrejeri! Inte en enda deltagare på plats när bussarna svängde in på stationen. Nåja, det visade sig att alla de som vanligtvis troget väntat vid ”runda bordet” hade gömt sig bakom knuten.

Så styrde vi bussen mot Bolunda för att ha en ”bara vara dag” i Villa annorlunda. Kursledare Anna, utsattes för ett trolleritrick och hur det gick till funderar hon fortfarande på! Vi fikade med allehanda godsaker som, skink- och ostmacka, nygräddade lussekatter och hembakta rågkex. Vilken fest och vilken trevlig stämning som rådde runt köksbordet! Trivselfaktorn höjdes ytterligare när Malin vår hyresvärd kom in och lussade med en härligt ljummen saffranskaka.

Detta var den näst sista veckan och innan vi slutar hoppas alla på att få träffa familjens alla hundvalpar.

Bolunda grupp 1 vecka 8

Vecka 8: 3-7 december

Vi inledde veckan med att åka till Tränsta för att lyssna på Lisa Lundin. Lisa berättade om sin väg tillbaka till arbetslivet, hur hon har arbetat för att uppnå sina mål i livet. Hon berättade om de verktyg hon har använt som t.ex. acceptans, sätta mål, be om hjälp, prioritera, vara positiv och känna tacksamhet. Betonade ofta att hon tränar varje dag på dessa verktyg! Lisa inspirerade och motiverade och vi lämnade dagen med nya tankar.

Den här veckan följde vi med Gudrun Andersson till Häljeby i Munktorp. Caroline som bor på gården visade oss runt och berättade om hur de håller på att bygga upp en hel by med gamla byggnader. Det var mycket intressant och vi imponerades alla av det fantastiska arbete familjen lägger ner på att bevara dessa hus och uthus. Vi mötte också familjens härliga nassar som förnöjsamt hälsade på oss. Efter rundvandringen bjöds vi in i det härliga bondköket och serverades fika med hembakt sockerkaka.
På onsdagen var vi tillbaka i Tränsta.

Den här dagen föreläste Mats Rolander från Skogsstyrelsen om vilt och viltvård. Vi fick även stifta bekantskap med Mats två trevliga hundar Stina och Mumrik.

Sista dagen var födelsedagskalas, vi mumsade på födelsedagsdelikatesser och gick där efter osökt in på ämnet, kost och motion. Vi kom fram till att vi kunde tillsammans alla mycket om detta ämne, det finns inga genvägar till att gå ner i vikt. Ekvationen är, det jag äter behöver jag också göra av med. Fram för allt är det viktigt att äta en kost som gör att jag har energi att möta dagens utmaningar så jag kan hantera dessa på ett positivt sätt.

Bolunda grupp 4 vecka 7

Vecka 7: 26-30 november

Vi fick ett riktigt glatt välkomnande när vi på måndagsmorgonen kom till Bolunda. På trappan satt valpen Vimsa och väntade på oss. Så fort vi parkerat bussen kom hon glatt springande mot oss. Lite bus, lek och kelande med vår lilla fyrfota vän är ett måste. Inne i Villa Annorlunda doftade det kaffe och nytänd brasa. En mycket bra början på veckan konstaterade vi. Så tack till er som fixar detta innan vi kommer med bussen.

På tisdagen åkte vi till Tränsta där vi träffade våra vänner från Åsselsta. Efter lite värmande fika plockade vi fram karta och kompass och begav oss ut i spåret. Solen tittade fram och det blev en härlig promenad längst den snötäckta skogsvägen.

Nu har vi också inventerat färdigt för den här gången. Innan vi begav oss ut i skogen i Litsberga åkte vi till Åsselsta. Där, i Idas stuga väntade Åsselstadeltagarna med kaffebordet dukat. Efter att vi gått husesyn samlades vi alla runt köksbordet och det blev en trevlig stund med mycket prat och glada skratt. —Tack för det och om vi hinner innan kursslut bjuder vi igen!

Väl ute i biotopområdet inventerades det för fullt. Vilket lagarbete, alla hjälptes åt med de olika momenten, det mättes träd på längd, höjd och bredd. Just den här dagen fick vi också besök av en journalist från Bärgslagsbladet. Hon var mycket nyfiken på hur en inventering går till och ville också veta lite mer om vad vi sysslar med i Grön rehab. Det ska bli spännande att läsa reportaget i tidningen sedan.

Bolunda grupp 1 vecka 6

Vecka 6: 19-23 november

På tisdagen åket vi till Tränsta för att öva lite inför biotopinventeringen. Det är en del utrustning att hålla reda på! Höjdmätare, måttband, klave, GPS och blanketter att skriva på. Vi mätte brösthöjdsdiameter, höjd på träd, tog GPS-punkter och vår sekreterare skrev ner allt på blanketterna.

Onsdagen blev vår allra första inventeringsdag. Vår uppgift är att ”mäta in” de träd som är döda. — Vilket fantastiskt lagarbete i skogen! Alla hjälptes vi åt med de olika uppgifterna och både löv- och barrträd finns nu registrerade och har en GPS-punkt. En trevlig dag i skogen som vi avslutade med fika i kanten av biotopområdet. Nästa vecka kommer vi tillbaka till Litsberga och inventerar. 

Veckan sista dag fick vi besök av Laila Andersson som är handläggare på Försäkringskassan. Hon informerade om Samanda och vi fick möjlighet att lyfta fram funderingar och att ställa frågor. 

Bolunda grupp 4 vecka 5

Vecka 5: 12-16 november

Det var gråmulet och blåsigt på måndagsmorgonen men inne i Villa Annorlunda sprakade brasan i kaminen. Efter fikat och en genomgång av schemat trotsade vi vädret och begav oss ut på en promenad. Ett tunt lager av pudervit snö täckte marken och vattenpölarna var täckta med tunn bräcklig is. — Mycket vackert!

På onsdagen åkte vi till Litsberga och tittade i det biotopområde vi ska inventera nästa vecka. Håkan Kling från Skogsstyrelsen guidade oss runt i skogen och berättade om stort som smått, levande och dött i biotopen. Det blev en intressant dag med många aha-upplevelser. Håkan visade också hur man kan borra i träd för att ta reda på åldern på ett träd. Sopporna som serverades till lunch värmde gott och smakade förträffligt efter rundvandringen i skogen.

Hur kommer våra alster som vi tillverkat i lera hos Gudrun slutligen att se ut? Ja, det får vi vänta och se. Den här veckan har vi i alla fall glaserat våra tomtar, skyltar, pepparkakshjärtan mm. Blir de rosa tomteluvorna verkligen röda? Om tre veckor vet vi svaret. Tack Gudrun, för alla trevliga stunder i keramikverkstaden.

Bolunda grupp 4 vecka 4

Vecka 4: 5-9 november

Den vackra hösten har övergått i vinter kunde vi konstatera under den vecka som passerat. Vi började veckan med kurs i lera hos Gudrun i Norrberga. Den här gången kavlade vi lera och tillverkade en mängd olika föremål. En gemytlig stämning spred sig i ”verkstaden” och kreativiteten flödade. Nästa gång ska vi glasera allt som vi tillverkat, det ska bli spännande.

I onsdags kom Håkan Kling från Skogsstyrelsen och föreläste för oss om biotoper och biotopområden. En spännande föreläsning som fick oss alla att inse att det finns mycket liv även i det som kan verka ”dött”. Och tänk vad många individer och arter som är beroende av de döda träd som vi snart ska ut och inventera i Litsberga.

Stora snöflingor singlade ner utanför fönstren i Tränstagården och landskapet förvandlades från höstgrått till vintervitt.

Vi avslutade veckan Bolunda. Brasan sprakade, Camilla föreläste om ”Konsekvenser av mitt beteende” och ute i trädgården busade lilla Vimsa med kaninen.